Teste de perda de peso para PC

Por que você não pode perder peso?
O quiz da perda do peso é app do quiz sobre a perda do peso.
Desafiar o seu conhecimento e aprender o seu erro sobre a perda de peso.

Para dieta, você pode usar como plano de dieta de atkins (baixo programa de dieta de carboidratos e plano de perda de peso).
Atkins plano de dieta é muito famoso em comparação com outro plano de dieta.
Atkins plano de dieta é perder peso de comer alimentos de baixo carboidrato, como carnes, ovos, frango, etc


***como jogar***
É muito fácil de jogar jogo de perda de peso.
Há questão com imagem e 4 opções de resposta.
Basta escolher uma resposta correta relacionada à imagem.
Se sua resposta for verdade, você obterá mais ponto.
Mas se você estiver errado, você perderá um coração.
Se a questão é muito difícil, você pode perguntar ao seu amigo facebook.


O exercício é bom para a dieta, ele irá ajudá-lo a perder seu peso mais rápido.
Há muitos tipos de exercícios como yoga, exercícios, jogging e muitos mais.
Você pode fazer um deles ou fazer todos eles.
Se você pode fazer todos eles você pode perder peso mais rápido.

Como perder peso rapidamente?
Há muitas maneiras de perder peso como a dieta, comer alimentos adequados, exercício, etc
Organizar o que você come, nunca comer junk food novamente, comer mais frutas e legumes, também não se esqueça de mais exercício.

*** melhor dieta para perda de peso ***
1. comer mais proteína, gordura e legumes
Para fontes de proteína são como carne, frango, porco, cordeiro, bacon, etc fontes de gordura são como azeite, óleo de coco, óleo de abacate, etc e comer mais vegetais e frutas.

2. levantar pesos 3 vezes por semana
Você não precisa exercer para perder peso sobre este plano, mas é recomendado. A melhor opção é ir ao ginásio 3-4 vezes por semana. Fazer um aquecimento, levantar pesos e, em seguida, esticar chá verde perda de peso.

3. Recorte de açúcares e amidos
Subtrair comer açúcar e amidos. Eles não são bons para dietas. Você pode substituí-los com frutas e legumes.


*** programa de perda de peso ***
Você tem que exercitar, comer mais frutas e legumes, dieta, nunca comer junk food, mas você peso não é reduz. Talvez você ainda está faltando um bom plano. Você precisa de um plano de perda de peso bom se você quiser perder peso. Aqui está o exemplo de plano de perda de peso é de 7 dias:

1º dia: comer qualquer alimento, exceto banana
2º dia: comer qualquer tipo de legumes cozidos ou crus
3º dia: combinar legumes e frutas
4º dia: bananas, leite e baixo cal sup
5º dia: combinar frutas, arroz e legumes
6º dia: legumes e arroz
7º dia: arroz, sopa e salada