Workout Wallpaper

Workout Wallpaper para PC

Detalhes do jogo

Melhor qualidade HD e 4k Live Wallpapers. Os papéis de parede são cuidadosamente selecionados por nossos editores. Nosso aplicativo oferece vários papéis de parede para sua tela inicial, tela de bloqueio e plano de fundo.

Ir à academia pela primeira vez não precisa ser assustador. Adam Hameed, personal trainer da Nuffield Health, oferece alguns exercícios para iniciantes para ajudá-lo a se sentir confiante e aproveitar ao máximo seu tempo na academia.
Todo mundo tem motivos diferentes para ingressar em uma academia, mas para quem está começando sua jornada, entender como usar o equipamento de maneira eficaz pode ser confuso. Esses exercícios de ginástica para iniciantes são ideais para vários objetivos, seja para perder peso ou queimar gordura, construir músculos e força ou melhorar seu condicionamento físico.

Sua inscrição na academia incluirá uma introdução com um personal trainer especializado, então aproveite ao máximo esse tempo com eles. Os funcionários da academia são muito prestativos e amigáveis ​​para mostrar como fazer os exercícios e responder a quaisquer perguntas.


Como iniciante, por quanto tempo devo fazer o treino?
Comece definindo uma meta para continuar com o programa de exercícios por três meses. Criar uma rotina de exercícios de longo prazo é formar hábitos positivos, o que significa dar à sua mente e ao seu corpo tempo para se ajustar a fazer algo novo.

Cada treino deve levar de 45 minutos a uma hora e você deve sempre deixar 48 horas entre os treinos para descansar e se recuperar adequadamente. Uma rotina de segunda a quarta a sexta funciona bem para a maioria das pessoas.

Como iniciante, quanto peso devo levantar?
A melhor coisa que você pode fazer é começar na extremidade inferior do espectro de peso e trabalhar até atingir cerca de 60 a 70% do seu limite máximo (a maior quantidade de peso que você pode levantar em uma repetição com boa forma). Isso lhe dará uma ideia aproximada de onde começar, permitindo que você aumente o peso lentamente, pouco a pouco, a cada semana.

O que são repetições e séries?
Repetições: uma repetição é quantas vezes você repete um exercício específico
Séries: uma série é quantas rodadas de repetições você faz.

Então, se você levantar 10 vezes em um supino, isso seria 'uma série de 10 repetições'. Se você fez uma pequena pausa e fez o mesmo novamente, terá completado 'duas séries de 10 repetições'.

Quantas repetições e séries você faz depende do que você está tentando alcançar. Mais repetições com um peso menor melhorariam sua resistência, enquanto menos repetições com um peso maior aumentariam sua massa muscular.

Quando se trata de conjuntos, as pessoas geralmente apontam entre três a cinco, dependendo de quantos você pode completar sem comprometer seu formulário.

Dicas para cada treino
Vá devagar – concentre-se na sua técnica
Descanse por 60-90 segundos entre cada série
Continue em movimento quando estiver descansando - uma caminhada suave pelo chão da academia manterá seus músculos aquecidos e sua frequência cardíaca elevada
Idealmente, execute o exercício na ordem listada, mas se o equipamento estiver ocupado, altere a ordem por conveniência.

Conteúdo:
Fitness
musculação
Motivação
Dar certo
Corpo
motivação para academia
Esporte
eSport
Garotas
Vida
Citações
Bíceps
Homem
Nunca desista
Lutar
Músculo
barra
Duro
Saudável
fisiculturista
Papel de parede e papel de parede ao vivo
4K e HD


Recursos do aplicativo:
* Fácil de usar
* Papéis de parede de qualidade 4K
* Papel de parede animados
* Tema escuro ou claro
* Todos os papéis de parede são gratuitos e podem ser baixados
* Dezenas de telas de bloqueio

Como baixar e jogar Workout Wallpaper no PC

  • 1
    Baixa e instala LDPlayer X no seu PC.
  • 2
    Digite e pesquise Workout Wallpaper no campo de pesquisa do canto superior esquerdo
  • 3
    Clique em "Instalar", Workout Wallpaper vai ser instalado automaticamente,
  • 4
    Depois de instalação, clique em "Iniciar".
  • 5
    O jogo vai ser iniciado automaticamente em LDPlaye, pode aproveitar para jogar Workout Wallpaper
  • 6
    Ou pode clicar em ícon de jogo em página oficial de LDPlayer para jogar Workout Wallpaper

Vantagens de jogar Workout Wallpaper em PC com LDPlayer

Tela Ultra

Con visão excelente de tela ultra de PC, pode capturar detalhes mais distintos de Workout Wallpaper

Controle personalizado

Controle personalizado com teclado, mouse e gamepad para jogar jogos Android, poderá obeter experiência de jogo comparável com a do jogo de PC

Multiplas instâncias e sincronização

Permite que você faça login em várias contas de jogo ou jogue vários jogos ao mesmo tempo. É excelente para fazer rerolling.

Alta FPS

A qualidade gráfica do jogo é mais realista e fluida, com movimentos mais suaves, melhorando a experiência visual e a uma imersão em Workout Wallpaper.

Assistência de jogo

Usando scripts, simplifique tarefas complicadas do jogo, execute automaticamente missões e aproveite os resultados do jogo.

Gravação de vídeo

Capture momentos ou processos de jogo incríveis de Workout Wallpaper e compartilhe com seus companheiros de jogo.

Configuração do PC para jogar Workout Wallpaper

Configuração
Configuração recomendada
Configurações mínimas
Sistema

Sistema

Sistema operacional Windows 10 de 64 bits ou superior, com suporte a OpenGL 4.x

Sistema

Win7/Win8/Win8.1/Win10
CPU

CPU

Processador Intel Core i3-8100 de 4 núcleos ou superior, com a opção de virtualização (VT) ativada

CPU

Processador Intel ou AMD x86 / x86_64, com a tecnologia de virtualização (VT) habilitada
Placa de vídeo

Placa de vídeo

Placa de vídeo NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G ou superior

Placa de vídeo

Drivers de placa de vídeo compatíveis com DirectX 11 / OpenGL 4.0 para Windows
Memória

Memória

Pelo menos 8 GB de RAM

Memória

Pelo menos 2 GB de memória RAM
Espaço de armazenamento

Espaço de armazenamento

10 GB de espaço disponível no disco de instalação, com pelo menos 2 GB de espaço disponível no disco do sistema.

Espaço de armazenamento

Pelo menos 1 GB de espaço disponível

Workout Wallpaper - Perguntas frequentes

Q: LDPlayer X é seguro?

LDPlayer X respeita a privacidade dos usuários e garante que não contém nenhum malware ou software que viole a privacidade dos usuários, além de não realizar mineração de criptomoedas no computador dos usuários.

Q: Posso jogar Workout Wallpaper no PC?

Workout Wallpaper é um jogo de Ferramentas lançado pela Ebb Studio. Agora, usando a melhor plataforma de jogos móveis para PC - LDPlayer X, você pode jogar Workout Wallpaper no seu computador, obtendo uma experiência de jogo comparável aos jogos de PC.

Q: Por que o LDPlayer X é a melhor plataforma para jogar Workout Wallpaper no PC?

LDPlayer X,como uma plataforma integrada sob o LDPlayer, atende a todas as suas necessidades de jogar jogos móveis no computador:

O poderoso emulador Android embutido permite que você experimente cada detalhe do jogo de forma imersiva no PC.
Além disso, você pode jogar vários jogos populares diretamente no navegador, como Brawl Stars, Roblox, entre outros.
Você também pode realizar recargas ou comprar itens de jogos populares na LDShop com os melhores preços.

LDPlayerX - Jogar jogos móveis no PC de forma completa

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O LDPlayer X é uma plataforma de jogos móveis integrada, que incorpora a versão mais recente do emulador de Android - LDPlayer, e permite que os usuários joguem jogos móveis diretamente no navegador, com recargas de jogos pelo menor preço. Nosso objetivo é atender a todas as necessidades dos jogadores móveis no PC.

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Cooperação: robert@ldplayer.net

Suporte: support_pt@ldplayer.net

E-mail de atendimento de LD GAME: ldgame@ldplayer.net(Para problema de recarga e de conta de LD)

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