hábitos bsense para PC

Com o aplicativo bsense você pode transformar sua vida através da criação de hábitos saudáveis.

Elaborado com base na ciência comportamental, nosso coach virtual de estilo de vida orienta você por meio de uma metodologia eficaz por meio de conscientização, motivação e disciplina para que você possa incorporar novos hábitos ao seu dia a dia.

Nosso foco são os 5 pilares que constroem a saúde:
- Alimentação Consciente - *Somos o que comemos*
- Movimento - *O movimento era um estilo de vida*
- Good Sleep - *O motor do meu corpo*
- Gerenciamento de Estresse - *Mitigar é minha escolha*
- Gestão das Emoções - *Nem toda a comida do mundo melhora a alma*

O grande segredo de criar hábitos, depois de escolher o hábito que pretende criar, é dividi-lo em pequenos passos que nos desafiem mas que se ajustem à nossa realidade de vida. Selecione e personalize centenas de planos por meio de interações com nosso treinador de estilo de vida virtual. Além disso, você poderá acompanhar seu plano, ajustá-lo quando precisar e adicionar novos planos e hábitos para agregar cada vez mais ações que construam sua saúde e agreguem ao seu bem-estar.

A soma dos seus hábitos constrói o seu estilo de vida, e um estilo de vida saudável tem um risco 78% menor de desenvolver uma doença crônica (Alzheimer, Diabetes, Doenças Cardiovasculares, Câncer, Obesidade, Doenças Autoimunes, entre outras)

A raison d'être do bsense é levar as pessoas a criar bons hábitos de vida, orientar pequenos passos mas com grande impacto, gerar consciência, explorar motivações e desenvolver a disciplina.

*CAPACITAMOS AS PESSOAS A UMA MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA, MELHORANDO A SAÚDE DIA A DIA*