Wysa Assure para PC

O Wysa Assure é uma experiência de aplicativo (aplicativo) clinicamente segura em que você se envolve
com um simpático e carinhoso pinguim chatbot para melhorar o seu bem-estar. imagine um
rastreador de bem-estar, treinador de atenção plena, auxiliar de ansiedade e estimulante do humor
companheiro, tudo em um. É anônimo e está sempre presente quando você precisa
alguém para conversar. O Wysa Assure ajuda a monitorar seu bem-estar geral –
incluindo seu humor - e combate o estresse e a ansiedade com sua comprovada
técnicas, meditação calmante e áudios de mindfulness. Se a sua seguradora /
empregador forneceu a você acesso ao Wysa Assure, você pode usar o aplicativo como
parte de seus benefícios.
O Wysa Assure está disponível para você nos grandes e pequenos estressores da vida. O
aplicativo emprega técnicas baseadas em evidências, como terapia cognitivo-comportamental
(CBT), terapia comportamental dialética (DBT), ioga e meditação para apoiá-lo
e ajudá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade, o sono profundo, a perda e outros problemas de saúde mental
e necessidades de bem-estar. Wysa Assure também tem uma pontuação de bem-estar para ajudá-lo a monitorar
quão bem você está e inclui avaliações de saúde mental com depressão
e testes de ansiedade. Quando precisar de suporte extra, você pode se conectar facilmente com um
profissional também.
Pense no Wysa Assure como um amigo de IA com quem você pode conversar do seu jeito, sempre que quiser
você precisa deles. Converse com o pinguim fofo ou percorra o extenso
exercícios de atenção plena para alívio da ansiedade, depressão e controle do estresse. Isso é
técnicas e conversas baseadas em terapia são muito calmantes
aplicativo de bate-papo terapêutico, se você está procurando lidar melhor com problemas mentais
transtornos, para controlar o estresse ou para melhorar sua saúde mental. Se você está lidando
com estresse, ansiedade e depressão ou lidar com baixa auto-estima, então
interagir com o Wysa Assure pode ajudá-lo a relaxar e se libertar — é
empático, prestativo e nunca julgará.
Wysa Assure é um chatbot emocionalmente inteligente que usa inteligência artificial
para responder às emoções que você expressa. Use ferramentas e técnicas que o ajudem
lidar com os desafios de uma forma divertida e conversacional.
91% das pessoas que usaram o aplicativo Wysa o consideram útil para seu bem-estar.
Veja o que você obtém ao baixar o Wysa Assure:
— Desabafe ou apenas reflita sobre o seu dia
— Pratique técnicas CBT e DBT para desenvolver resiliência de uma forma divertida
— Use qualquer uma das 40 ferramentas de coaching de conversação que ajudam você a lidar com
estresse, ansiedade, depressão, ataques de pânico, preocupação, perda ou conflito[{{type}} Annotation][{{type}} Annotation]
— Participe de programas pré-definidos e guiados, projetados para instâncias como
lidar com a dor ou retornar ao trabalho
— Relaxe, concentre-se e durma tranquilamente com a ajuda de 20 meditações de atenção plena
exercícios
— Construa confiança, reduza a insegurança e melhore sua auto-estima por meio de
meditações centrais e atenção plena e técnicas de visualização de confiança
— Gerencie a raiva por meio de exercícios de meditação mindfulness para compaixão,
acalmando seus pensamentos e praticando a respiração
— Gerenciar pensamentos ansiosos através da respiração profunda, técnicas de observação
pensamentos, visualização e alívio da tensão
— Observe a atenção plena, resolva a técnica, desafie a negatividade, pratique
técnicas de respiração para superar a preocupação
— Gerencie conflitos no trabalho, na escola ou nos relacionamentos por meio de técnicas como
exercício de cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em ter
conversas difíceis
— Conecte-se rápida e facilmente ao suporte reconhecido de profissionais
Wysa Assure é co-desenvolvido pela Wysa e pela resseguradora líder, Swiss Re
(www.swissre.com) e distribuído pela Swiss Re para dar suporte a seguradoras em todo o mundo e seus clientes.