WeRise App para PC

WeRise é um movimento que ajuda mulheres através de exercícios físicos, atenção plena e hábitos significativos, ajudando-as a desbloquear sua verdadeira força – física, mental, emocional e espiritual. Liderada por Senada Greca, a WeRise é um lugar para mulheres ambiciosas que desejam atingir todo o seu potencial. Eliminamos as suposições e a sobrecarga, orientando você em cada passo do caminho para se tornar a melhor versão de você.

WeRise apresenta a metodologia de treinamento exata usada para esculpir alguns dos físicos mais famosos do mundo, juntamente com suporte nutricional, incluindo planos de refeições personalizados e rastreamento macro, para ajudá-lo a adotar uma abordagem mais completa para construir força a longo prazo.


Nossos cursos de autodesenvolvimento ministrados por especialistas oferecem protocolos estruturados para superar seu passado, construir confiança em sua carreira, libertar-se de dietas restritivas, aprofundar a conexão nos relacionamentos e alcançar o sucesso que você sabe que merece.

O aplicativo WeRise irá ajudá-lo a estabelecer e navegar em direção aos seus objetivos, personalizando sua jornada e experiência com conteúdos e recursos incríveis como…

Guias de treinamento estruturados e acesso à própria biblioteca de treinos da Senada

Para se sentir um guerreiro você tem que treinar como um. Descubra inúmeros exercícios para treinamento de corpo inteiro ou grupos musculares isolados inspirados no regime de treinamento exclusivo da Senada, o Método Senada, que comprovadamente oferece resultados consistentes (não importa onde você esteja em sua jornada de condicionamento físico).

Guias para níveis avançado a iniciante - cada um com opções para casa e academia
Aperfeiçoe sua forma com detalhamentos em vídeo de cada exercício
Crie o melhor treino para você, modificando exercícios individuais
Acompanhe suas repetições, séries e pesos para ver seu progresso ao longo do tempo

Eleve sua saúde, humor e bem-estar com uma abordagem simplificada de nutrição

Abasteça seu corpo com a biblioteca de receitas focadas em nutrientes do WeRise
Acompanhe facilmente macros com um detalhamento de cada refeição para ajudá-lo a se manter no caminho certo
Explore planos de dieta flexíveis para opções veganas, vegetarianas, pescatarianas e padrão
Crie planos de refeições pessoais com base em suas macros-alvo exclusivas
Misture e combine receitas WeRise ou crie suas próprias refeições para um plano semanal personalizado
Gere listas de compras automaticamente para simplificar a preparação de refeições e rastrear ingredientes sem esforço

Ferramentas inovadoras de monitoramento de progresso

Se você já sentiu falta de motivação para tomar as medidas necessárias para se tornar mais forte, você vai adorar isso. Nossa tela inicial personalizada e painel de progresso permitem que você registre seu progresso ao longo do tempo, monitore mudanças de peso e veja sua jornada se desenrolar tanto no condicionamento físico quanto no autodesenvolvimento. Você nunca mais perderá um passo ou sairá do caminho que o levará novamente aos objetivos dos seus sonhos.


Cursos Estruturados de Autodesenvolvimento


Nossos especialistas de classe mundial irão guiá-lo para alcançar todo o seu potencial, encontrar propósito e realização em todos os aspectos da sua vida. Estabelecemos seu ponto de partida e oferecemos um plano claro e personalizado para guiá-lo em sua jornada. Com microaprendizagem diária e recursos práticos, nossa abordagem educacional se integra facilmente à sua vida e ajuda você a sentir o progresso em questão de dias.

Aproveite todo o seu potencial e comece a viver uma vida com mais poder hoje.

Pronto para subir, juntos?

O download do WeRise é gratuito e oferece as seguintes opções de assinatura para nosso aplicativo e plataforma de site.

1 mês = $ 29,99
3 meses = $ 59,99
12 meses = $ 199,99

Sua assinatura funcionará em todos os seus dispositivos e será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desativada nas configurações da conta do iTunes após a compra. Uma vez adquirido, nenhum reembolso será fornecido por qualquer parte não utilizada do prazo.

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