Vire para PC

Vire é o coração que você precisa para assumir o controle de seus hábitos.

Você pode não ser capaz de controlar certos aspectos de sua vida. Ainda assim, você pode optar por ser ativo, comer refeições saudáveis, ser socialmente ativo, estimular seu cérebro e passar tempo com pessoas que o apoiam.

Vire ajuda você a gerenciar os elementos em sua vida que estão sob seu controle: seus hábitos. Ele envia Do's personalizados, ou microcomportamentos, projetados para ajudá-lo a fazer mudanças no estilo de vida e experimentar coisas fora de sua zona de conforto. Ao aprender novos comportamentos – chamamos isso de tornar-se mais flexível comportamental – você tem mais opções sobre como reagir a diferentes situações.

A Vire oferece uma variedade de programas de mudança de comportamento. Cada programa começa com um questionário de admissão sobre seus comportamentos e hábitos existentes. Em seguida, com base em suas respostas, selecionaremos as ações mais apropriadas para você.

O aplicativo nunca diz o que você não pode fazer. Em vez disso, concentra-se em criar novas experiências e enriquecer sua vida de maneiras que também são boas para sua saúde.