Relief: Meditation & Breathing para PC

Alívio é um aplicativo de meditação projetado para ajudá-lo a reduzir a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar sua mente e dormir mais profundamente.

Alívio oferece vários exercícios de meditação e respiração, além de ruído branco. Também possui um plano especializado exclusivo para todos, que o ajuda a melhorar sua saúde mental em 14 dias.

Em apenas alguns minutos por dia, o Relief pode ajudá-lo a se sentir melhor em sua vida diária.

CARACTERÍSTICAS DE ALÍVIO：

●Meditação e atenção plena

Meditação é o processo de focar sua atenção em algo. É uma prática antiga que comprovadamente ajuda a acalmar a ansiedade e manter o foco. A meditação ajuda a acalmar a mente, manter o foco, reduzir o estresse e dormir melhor. Isso melhorará sua saúde e bem-estar geral.

● Taça Tibetana

As taças tibetanas são usadas para relaxamento profundo, para aliviar dores nas articulações, músculos e ombros, melhorar a circulação, liberar tensões ou bloqueios, abrir o fluxo de energia. Nós fornecemos vários tipos diferentes de tigelas tibetanas, ataque para desfrutar do som calmo e curativo.

●Plano personalizado

Os planos diários incluem vários exercícios de meditação e respiração guiados, e cada conteúdo é adaptado à sua necessidade.

●Exercícios de respiração

Os exercícios de respiração podem ajudá-lo a relaxar e dormir melhor, aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a resistência e aumentar a energia e o foco.

● Ruído branco

Mais de 40+ ruído branco ajuda você a adormecer mais rápido, quer você esteja tendo problemas para relaxar ou apenas queira desfrutar de um momento de silêncio à noite. Os sons calmantes ajudam sua mente a relaxar, ajudando a reduzir o estresse e melhorar a concentração.



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