Relax para PC

ℹ️ Por enquanto, o aplicativo está disponível apenas em inglês (outros idiomas em breve)

Aplicativo de meditação 100% gratuito que melhorará seu 😇 bem-estar mental com a ajuda de 🧘 meditações guiadas, exercícios respiratórios, práticas de atenção plena, 🎶 sons relaxantes e muito mais.

Basta passar alguns minutos por dia no aplicativo usando os vários recursos e descobrir os benefícios transformadores, a positividade e os efeitos transformadores da meditação em sua vida.

O aplicativo é feito com o objetivo de orientá-lo para uma vida mais feliz e saudável com a ajuda de vários recursos. Este aplicativo da Medito Foundation ajudará todos em sua jornada para praticar a gratidão, controlar a ansiedade e o estresse, relaxar e encontrar positividade.

✨Características principais:

📍Atividades de alívio do estresse
📍Atividades de meditação e focas
🔸Muitos mais

📍Meditação diária
Uma sessão de meditação diferente a cada dia para ajudar a desenvolver um maior senso de consciência no momento presente, com opções para escolher entre várias durações de sessão, música de fundo, etc.

📍Meditação para dormir, sons para dormir e histórias para dormir
Um bom sono é a pedra angular do bem-estar, que ajuda a manter a saúde física e mental. As meditações guiadas do sono, que incluem a respiração consciente e ajudam a meditar no sono, certamente o levarão a um sono tranquilo e reparador, acalmando sua mente e unificando seus pensamentos.

📍Meditação para controle de estresse e ansiedade
As sessões que incluem rotular pensamentos, lidar com situações estressantes, emoções negativas, etc, são projetadas para ajudá-lo a gerenciar o estresse e a ansiedade. A meditação da atenção plena pode ajudar a lidar com as emoções negativas, transformando a maneira como as experimentamos, o que acaba diminuindo seu poder sobre nós.

📍Meditação para gestão da vida profissional
Meditação e atenção plena podem ter um efeito transformador em todos os aspectos de nossas vidas. Essas sessões são projetadas especificamente para ajudar a levar uma vida profissional mais feliz e saudável. Abrange tópicos como gerenciamento de conflitos, melhoria da produtividade e confiança, foco e motivação enquanto encontra o equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal.

Em caso de dúvidas, envie um e-mail para garais564@gmail.com

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