Noworry para PC

Noworry trata o estresse através de terapias de áudio. Estamos ajudando as pessoas a lidar com o estresse de uma forma mais acessível do que ir a um psicólogo. As terapias no Noworry são semelhantes às sessões com psicólogos gravadas em áudio. Ajuda a identificar emoções, reconhecer seus desejos e aliviar o estresse.

Você pode ouvir terapias dentro ou fora. Recomendamos ouvi-lo ao ar livre, em um café ou escritório, ou caminhando e sentindo-se melhor.

Além disso, temos um exercício de respiração profunda, relaxamento e foco que leva menos tempo, mas também é muito eficaz.

Como funciona?

Basta acessar o aplicativo, escolher um problema ou por que você está estressado, ouvir as terapias CBT, responder às perguntas, fazer anotações sobre a terapia, fazer atividades de saúde mental e exercícios de relaxamento durante a terapia.

Como criamos terapia?

Criamos terapias com psicólogos especialistas em TCC. A TCC (terapia cognitivo-comportamental) é um dos métodos da psicologia atualmente aprovados cientificamente. O problema é considerado em um nível emocional mais profundo, os psicólogos fazem perguntas, cooperam com você e se tornam seus parceiros.

Qual terapia nós tivemos?

- O que fazer com o estresse no trabalho
- Como lidar com a raiva
- Como melhorar o relacionamento
- Como lidar com a ansiedade no trabalho
- Lidar com o estresse aceitando as emoções
- Aumentar a produtividade na rotina diária
- Como lidar com o perfeccionismo
- Como se preocupar menos com dinheiro
- Como se aceitar e parar de criticar
- Gerir o tempo de forma mais eficaz
- Como lidar com a ansiedade no trabalho

Por que você se estresse agora?

Quando você não tem tempo, você também pode ouvir a respiração profunda

Por que não se preocupar

Nós nos concentramos em uma abordagem que ajuda sem estresse, nem todos os problemas de saúde mental. Ajuda a oferecer soluções mais eficazes.

Também combinamos terapias com diferentes recomendações, como terapias de caminhada e escuta, terapias de respiração profunda ou outras atividades de saúde mental. A autoajuda é importante, não ignore os problemas de saúde mental. O coaching ajuda você a se sentir melhor e melhorar seu humor.

O preço

Temos assinatura paga ou acesso gratuito ao conteúdo. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento nas configurações de sua conta do iTunes. Você também tem uma semana de teste grátis. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento nas configurações de sua conta do iTunes. O pagamento será cobrado em sua conta do iTunes na confirmação da compra.

Quando devo usar o Noworry?

Se você precisa lutar contra o estresse ou a ansiedade, o Noworry o ajudará a se sentir positivo e calmo. Além disso, se você teve problemas no trabalho, nos relacionamentos, com emoções negativas, como raiva, depressão ou não consegue se aceitar ou outros problemas de saúde mental, nossas terapias resolvem profundamente esses problemas e ajudam no alívio da ansiedade. Porque, às vezes, você precisa de ajuda para a cabeça e a terapia constante é uma solução de mudança de mentalidade.

Qualquer ideia sobre como melhorar o Noworry, escreva support@noworry.app

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