座りすぎ防止タイマー (日本人よ立ち上がれ) para PC

Muitos estudos em todo o mundo mostraram que ficar muito tempo sentado tem um impacto negativo na saúde.
Um estudo australiano com 220.000 pessoas descobriu que ficar sentado por mais de 11 horas por dia estava associado a um risco de morte 40% maior do que ficar sentado por menos de quatro horas.
No Reino Unido e nos Estados Unidos, foi relatado que ficar sentado demais causa doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer.

Estudos recentes mostraram que interrupções frequentes em sentar e levantar para se movimentar podem melhorar os níveis de açúcar no sangue e triglicerídeos.
Depois de ficar sentado por 20 a 30 minutos, é eficaz ficar de pé e se mover por 2 a 3 minutos.

Este aplicativo irá notificá-lo a cada 30 minutos para evitar ficar muito tempo sentado.

Após a notificação, exiba visualmente o tempo de espera por 2 minutos.

■ Outras funções
Você pode criar atalhos para iniciar e parar temporizadores.
Quando usado em conjunto com aplicativos como Smart Connect e Tasker, esse cronômetro pode ser programado.

■ Exemplos de introdução à mídia
Introduzido na TBS TV "Asachan!" (2018/04/18)

■ Direitos de uso
Este aplicativo usa as seguintes permissões para fornecer vários serviços. As informações pessoais não serão enviadas para fora do aplicativo ou fornecidas a terceiros.

・Enviar notificações
Necessário para realizar a principal funcionalidade do aplicativo.

■ Precauções
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