Step by Step - خطوة خطوة para PC

Bem-vindo, por favor, entre! Estamos felizes em vê-lo aqui, pronto para aprender mais sobre o Step-by-Step.
O Step-by-Step é um programa de suporte baseado em evidências fornecido por meio de um aplicativo para smartphone ou site. É baseado em técnicas que demonstraram ser eficazes em estudos de pesquisa.
Desenvolvemos este programa para pessoas em todo o mundo que estão passando por emoções difíceis, estresse ou mau humor. Baseia-se no conhecimento mais recente sobre essas emoções e como lidar com elas. O programa é de autoajuda e contém uma história narrada que você pode ler ou ouvir e que ajuda você a aprender técnicas para ajudar a melhorar seu humor e reduzir o estresse. O programa pode ser concluído em 5 a 8 semanas e é apoiado por uma breve ligação motivacional a cada semana de um não especialista treinado.
No Líbano, o Passo a Passo foi testado e está sendo oferecido à população em geral por uma equipe colaboradora do Programa Nacional de Saúde Mental do Ministério da Saúde Pública, Organização Mundial da Saúde e ONG Embrace
Na Alemanha, Suécia e Egito, o Step-by-Step é um estudo em andamento oferecido a refugiados sírios por uma equipe de pesquisa da Freie Universität Berlin, Alemanha.
O objetivo de nossa pesquisa é avaliar se o Step-by-Step funciona e melhorar o programa com base no feedback dos usuários.
Para conseguir isso, oferecemos o aplicativo e o site Step-by-Step como parte de projetos de pesquisa em diferentes países. Precisamos de muitas pessoas para testá-lo, então, por favor, junte-se para nos ajudar!

Se você tem mais de 18 anos e está passando por estresse ou mau humor, entre em ação.

Se você quiser saber mais sobre o projeto de pesquisa Step-by-Step em seu país ou sobre o programa em si, faça o download do aplicativo ou escolha "inscrever-se" no site Step-by-Step.

Isenção de responsabilidade:
Este aplicativo não pretende ser um substituto para o tratamento ou qualquer tipo de intervenção médica.
Este programa foi traduzido e adaptado, com permissão, do programa “Step-by-Step” que é © 2018 da Organização Mundial da Saúde.
Financiamento:
Para o Líbano, este programa recebeu financiamento da Fondation d'Harcourt.