Mindary para PC

Melhore seu bem-estar mudando seus hábitos diários com Mindary! Felicidade não é uma emoção, é um hábito. Hábitos são nossos comportamentos automáticos que realizamos sem pensar. Cerca de 45% do que fazemos, desde as nossas rotinas pessoais à forma como o usamos durante o dia, é resultado dos nossos hábitos. Está provado que podemos aumentar nossa energia e bem-estar aumentando os bons hábitos que experimentamos ao longo do dia.
Para mudar nossos hábitos diários, não precisamos fazer grandes mudanças de uma só vez! Está provado que pequenas mudanças fazem grandes diferenças no bem-estar das pessoas, e está provado que os pequenos passos que dermos nos unirão e nos levarão ao nosso objetivo. A mudança de 1% que criamos todos os dias resultará em uma mudança de 37% no final de um ano. Mindary ajuda você a adquirir pequenos hábitos que aumentarão seu bem-estar geral com práticas de psicologia positiva curtas, aplicáveis ​​e eficazes, baseadas em muitas pesquisas e informações como esta!
Enquanto Mindary ativa você com suas pequenas práticas, também ajuda você a adquirir novos hábitos e rotinas com conteúdo de vídeo, como meditação guiada e não dirigida, exercícios respiratórios, ioga. Com as suas práticas em diferentes categorias, apoia-o na sua jornada de bem-estar e permite-lhe reorganizar os seus hábitos diários. Construa hábitos positivos com as categorias “Flow”, “Awareness”, “Autocompaixão” e “Gratidão”; Você pode fortalecer seus laços com “Bondade”, “Laços Sociais”, “Relacionamentos Românticos”, “Paternidade”. Ao mesmo tempo, você pode usar o kit de ferramentas que ele oferece para lidar com o estresse, a preocupação e a ansiedade que você sente diariamente com categorias como "Positividade", "Calma", "Sono", "Respiração", "Meditação"!

O que a Mindary oferece?
Fluxo de conteúdo diário e personalizado,
Conteúdo de vídeo como ioga e esportes com especialistas em suas áreas para todos os níveis que o ajudarão a se mover,
Conteúdo de vídeo de respiração, meditação guiada e não direcionada para lidar com o estresse e a ansiedade,
“O que é?” que simplesmente lida com conceitos e conceitos. vídeos,
Práticas de sono para quem tem dificuldades na transição para o sono ou deseja um sono de melhor qualidade,
Práticas de gratidão e autocompaixão que irão apoiá-lo em questões como estresse, relacionamentos difíceis e emoções,
Práticas simples e eficazes de “Short Short” que podem ser concluídas imediatamente,
citações inspiradoras diárias,
rastreamento de progresso,
Lembretes para rastreamento de hábitos.

Escolha sua mudança!
Oferecemos a você a oportunidade de escolher entre diferentes tipos de prática:
Short Brief: Estas são as práticas que são recomendadas para você diariamente em diferentes categorias e que você pode concluir rapidamente. Basta clicar e concluir para concluir.
Atividades: Cada pedacinho que o colocará em movimento à medida que avança em sua jornada para o bem-estar. Ao resolver as atividades, você pode registrar seus sentimentos de diferentes maneiras e acessá-los posteriormente.
Conteúdo do Vídeo: Muitos profissionais esperam por você para acompanhá-lo em sua jornada de bem-estar! Você pode acessar muitos conteúdos de vídeo, como Yoga, Respiração, Meditação Guiada e Não Guiada dentro do conteúdo de vídeo recomendado todos os dias.

Preços e termos da assinatura
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