Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus para PC

O treino de destruição de 4 semanas é um regime de treinamento projetado para mulheres.

Rotina de treino corporal feminino de verão: fique magro e tonificado em 4 semanas
Pegue seu corpo de verão e mantenha-o. E se decidíssemos fazer um plano de condicionamento físico feminino que seja viável e que forneça a orientação certa para ajudá-la a obter resultados em apenas 30 dias? É disso que trata esta rotina de exercícios.

Obtenha um físico forte e magro.
Com anos de fornecimento de aplicativos de fitness, percebemos que a maioria das mulheres gosta de parecer tonificada. O que significa ser magro (baixo teor de gordura corporal) e ao mesmo tempo ter músculos perceptíveis (que não fazem você parecer muito "volumoso"). Obviamente, todos nós temos objetivos diferentes e abordagens diferentes para alcançá-los. Aqui, adotamos uma abordagem pragmática para fornecer a você esse plano feminino que funciona e ajudará você a se tonificar de maneira sustentável.

Construa um bumbum forte e uma cintura fina
Nossas rotinas de treino se concentrarão principalmente no desenvolvimento de sua cadeia posterior e ajudá-lo a obter aquela cintura fina para ajudá-lo a obter aquele visual "tonificado". Também nos concentraremos na parte superior do corpo para mantê-lo equilibrado, mas com menos exercícios.

Treino de corpo de biquíni: 4 semanas para o seu melhor corpo!
Esteja você ansioso para o verão ou planejando férias na praia, você pode preparar seu corpo para o clima do biquíni em quatro semanas com este guia de treinamento completo para mulheres.

Este plano de exercícios em casa de 4 semanas o deixará mais em forma e mais forte
Ao contrário do que alguns podem sugerir, a academia não é o único lugar onde você pode obter ganhos consideráveis ​​de força e tônus ​​muscular como parte de uma rotina de exercícios. Na verdade, o carpete da sua sala é tão adequado quanto o piso do ginásio - desde que você esteja fazendo a coisa certa. Sorte que estamos aqui para conduzi-lo ao sucesso com este plano de exercícios em casa de quatro semanas, projetado para lhe proporcionar uma forma mais física e mais forte em apenas 30 dias. De melhorias em sua resistência e resistência a mudanças na composição corporal (se essa for sua meta), é mais definitivamente possível ver e sentir mudanças após um plano de condicionamento físico de um mês.

Elaboramos um plano especial de exercícios de quatro semanas que o deixará em forma e modelará o músculo magro, guiando-o por 30 dias de movimentos e rotinas de fortalecimento. A revisão do seu plano de condicionamento físico em casa começa aqui!