Bodylastics - Home Workouts para PC

Construa seu corpo mais em forma... em qualquer lugar!

Junte-se ao aplicativo Bodylastics e tenha acesso a mais de 7.000 exercícios de acompanhamento em vídeo de uma das maiores e mais diversas bibliotecas de exercícios do mundo.

Descubra a melhor maneira de aumentar a força, melhorar a flexibilidade e melhorar a saúde do coração com exercícios que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.

Junte-se aos milhares de membros que já estão mudando suas vidas com Bodylastics.

Bodylastics - Características
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• Acesse mais de 7.000 exercícios em vídeo para fortalecimento muscular, cardio e flexibilidade
• Programas de treino de vídeo guiados para resultados ideais e rastreamento de progresso
• Programas de treino organizados em programas de 2, 3 e 4 semanas
• Exercícios dedicados para indivíduos com mais de 35 anos para promover benefícios antienvelhecimento
• Exercícios versáteis para qualquer nível de condicionamento físico e disponibilidade de equipamentos
• Programas de treinamento de força aproveitando faixas de resistência, pesos ou nenhum equipamento
• Rotinas de cardio que aumentam seus limites aeróbicos e de resistência
• Exercícios de flexibilidade para alongamento, recuperação muscular ou fisioterapia
• Exercícios envolventes e divertidos que o mantêm motivado e desafiado

Bodylastics apresenta mais de 40 programas de exercícios diferentes para construção muscular, cardio e flexibilidade. Você NUNCA ficará entediado com os treinos aqui!

Treinamento de força
Exercícios caseiros para construção muscular com faixas de resistência e pesos livres.
Usado da maneira certa, bandas e pesos podem construir músculos, minimizando lesões.
Treine abdominais, braços, pernas, costas, peito ou corpo inteiro usando faixas de resistência, pesos ou peso corporal.

Cardio
Exercícios de cardio e HIIT com faixas de resistência e pesos levam as rotinas aeróbicas e de resistência a um lugar onde nunca estiveram antes!
Modele e tonifique seu corpo sem sair de casa.
Queime calorias, queime gordura, sue baldes e divirta-se!

Treinamento de flexibilidade
Os exercícios de flexibilidade são ótimos para alongar e aliviar os músculos doloridos dos exercícios de força e cardio.
Você vai se sentir incrível depois de cada aula!

Nunca mais treine sozinho
Junte-se a uma comunidade próspera de pessoas que pensam da mesma forma e são apaixonadas por exercícios físicos e treinamento em casa.
Treinos conduzidos por especialistas
Experimente a experiência dos melhores treinadores profissionais que o orientam em cada sessão de treino.
Da forma adequada às modificações do exercício, nossos treinos conduzidos por especialistas garantem que você aproveite ao máximo seu treinamento de resistência, minimizando o risco de lesões.

Conveniência e flexibilidade
Com Bodylastics, você tem a liberdade de se exercitar quando e onde quiser.
Diga adeus às academias lotadas e aos equipamentos caros — alcance suas metas de condicionamento físico do seu jeito, esteja você em casa, viajando ou simplesmente com pouco tempo.

Modele seu corpo, aumente sua força e libere todo o seu potencial de condicionamento físico.

Junte-se à Bodylastics hoje e dê uma turbinada em sua jornada de condicionamento físico!