barre3 para PC

Barre3 é o seu destino único para exercícios de barra que mudam o jogo, MAIS toda a variedade de exercícios que você precisa para construir uma prática de exercícios saudável e positiva para o corpo - tudo sob a orientação de instrutores especializados.

Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, com acesso ilimitado a centenas de exercícios e aulas sob demanda de 10 a 60 minutos, incluindo barre3, cardio, treinamento de força e atenção plena. Nossa abordagem revolucionária deixa você se sentindo equilibrado no corpo e fortalecido por dentro. Você não apenas verá os resultados, mas também os sentirá.

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Eliminamos as suposições do exercício, fornecendo um plano semanal que aumenta a força, libera o estresse, equilibra o corpo e a mente e cria mudanças duradouras. Cada plano semanal inclui:
Novíssimos treinos Barre3 Signature, combinando condicionamento de força, cardio e atenção plena
Uma variedade de exercícios de força, cardio e ioga para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

EXERCÍCIOS PARA O SEU CORPO E MENTE
Treinos Barre3
Barre3 Signature - Exercícios eficientes, completos e de corpo inteiro, combinando condicionamento de força, cardio e atenção plena.
barre3 Warm-Up - Uma versão expressa do barre3 Signature, tudo chegando em 15 minutos ou menos.
barre3 Prenatal - Treinos trimestrais para ajudá-lo a manter a força, reduzir dores e dores e aumentar a energia.
barre3 Postnatal - Exercícios para ajudar a orientar sua recuperação pós-natal.

Exercícios B3
b3 Treinamento de força - exercícios de corpo inteiro para ajudá-lo a aumentar a força e superar os platôs.
b3 Cardio - Exercícios emocionantes baseados em circuitos projetados para aumentar o condicionamento aeróbico
b3 Flow - Aulas restaurativas para ajudar a melhorar a mobilidade, aumentar a estabilidade e promover o alinhamento corporal
b3 Stretch - Aulas com posturas mais longas para ajudar a reduzir a tensão muscular e proporcionar uma liberação de cura
b3 Foco: Core, Glúteos, Parte Inferior do Corpo, Parte Superior do Corpo
b3 Foam Rolling - Aulas para ajudar a reduzir a dor muscular, apoiar articulações saudáveis ​​e acelerar o tempo de recuperação
b3 Mind & Body Breath - Um programa de 4 partes para ajudá-lo a reduzir o estresse e aliviar a ansiedade

TRABALHE EM QUALQUER LUGAR, A QUALQUER HORA
Transmita exercícios de casa ou em movimento. Sem wi-fi? Baixe treinos para que você possa fazê-los a qualquer momento.

COMO PARTICIPAR E ACESSAR O APLICATIVO BARRE3
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DESCUBRA O QUE É TODO O BUZZ
“Se você gosta de aulas de barra, esta é sua melhor aposta.” - Gosma

“As aulas são difíceis, mas acessíveis. Minha parte favorita é que os instrutores incentivam o movimento como uma celebração do corpo, em vez de uma punição.” - Revista SELF

"Encontrei a primeira calma verdadeira que senti em anos. Os resultados em meu corpo foram surpreendentes, muito rapidamente. Vários meses depois, fiquei totalmente viciado." - revista NYLON

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