AtemFlow para PC

O aplicativo oficial do AtemFlow Online Studio está finalmente aqui!

Praticar exercícios respiratórios nunca foi tão FÁCIL.
A técnica de respiração certa e o exercício de respiração para cada situação da vida!

E tudo sem nenhum efeito colateral.
Tudo o que você precisa para sentir sua respiração fluir já está dentro de você.
Nós acompanhamos você em seu caminho!
Apenas 10 minutos por dia são suficientes para sentir mudanças permanentes, equilibrar seu sistema nervoso e treinar seus hábitos respiratórios.

Mais de 130 exercícios respiratórios guiados e baseados na ciência em um só lugar. O aplicativo de respiração mais abrangente em países de língua alemã.
Todos os exercícios respiratórios são livres de anúncios e claramente combinados. Seja um exercício de respiração guiada em vídeo, áudio, autoconfigurado ou ao vivo com Maria - você decide.

Experimente agora por 7 dias grátis e sem compromisso:
• Mais de 140 exercícios respiratórios
• exercícios respiratórios ao vivo semanais
• área exclusiva de Buteyko
• treinamento de intervalo ativo
• espaço de respiração livremente configurável
• Lembrete de respiração (atenção plena)
• Relaxamento ou ativação
• exercícios específicos para enxaquecas, MECFS ou dor
• controle de sucesso
• Caixa de desejos
• Novos exercícios semanais

Na AtemFlow, tudo gira exclusivamente em torno da sua respiração saudável. Um local onde pode não só utilizar os exercícios respiratórios anteriores sem publicidade, como também pode montar os seus próprios exercícios respiratórios, ao seu ritmo e com as suas preferências. Haverá sessões regulares ao vivo juntos, para que você nunca mais tenha que respirar sozinho.
Para menos estresse, melhor condicionamento físico, mais atenção plena.

Após o período de teste justo (sem fornecer detalhes de pagamento), você tem a opção de fazer uma assinatura de estúdio:
19€ mensais ou 150€ por um ano inteiro
Sem truques ou outros custos ocultos.

Com base científica:
SIM, os exercícios respiratórios foram comprovados em vários estudos como altamente eficazes. Pesquisadores da Universidade de Stanford até provaram que os exercícios respiratórios aliviam o estresse e reduzem a excitação fisiológica de forma mais eficaz do que a meditação mindfulness. Tudo o que você precisa fazer é praticar um exercício respiratório por alguns minutos uma vez ao dia.
A profundidade e o ritmo da respiração têm um impacto direto nos níveis de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e pressão arterial. A respiração deliberadamente lenta reduz significativamente o pulso e a pressão sanguínea, acalmando assim o corpo e a mente de uma forma muito natural.
Somam-se a isso os muitos estudos do método Buteyko, com o qual a maioria dos participantes do estudo conseguiu reduzir sua medicação para asma em até 70%. Os resultados são tão surpreendentes que o método Buteyko também é reconhecido na Alemanha como tratamento complementar para doenças respiratórias.
Mas é muito mais: forma a base para o treinamento respiratório, o que o leva de forma confiável de volta ao seu padrão respiratório saudável!
Porque você sabia?
Todos nós respiramos, em média, TRÊS VEZES MAIS ar do que há 100 anos.